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何宛淇，患有脊髓性肌肉萎縮症 (Spinal Muscular Atrophy, SMA)。她從2008年開始加入香港硬地滾球代表隊，並在2009年東京亞洲青年殘疾人運動會BC4個人及雙人比賽中分別獲得兩面金牌。自2011年開始，基於肌肉問題，她由BC4轉到BC3。2016年，她參加了里約熱內盧殘奧會，亦是香港有史以來第一位在BC3級別出戰殘奧，成績第五。宛淇於印尼2018亞洲殘疾人運動會取得一金一銅，於2019硬地滾球亞洲及大洋洲錦標賽取得兩金，並將於2020年參與東京殘疾人奧運會。她目前個人世界排名第二。

 

 

宛淇在2016年榮獲香港十大傑出再生勇士。2018年畢業於香港浸會大學，除了舉行生命教育分享以傳播正面信息外，同時為《揸住輪椅·食勻香港》之博客，分享無障礙餐廳。在2019年，宛淇被授予「行政長官社區服務獎狀」及獲選為香港最具潛質運動員；於2021年更被獲選為全港時尚專業女性。

 

她的座右銘是「只要有能力，就必盡其力。」她在香港的學校，企業和社區舉行生命教育分享。​

 

 

社區服務：

 

2019-現在

「愛在這裏慈善協會」創會成員

 

2017-2018

香港浸會大學特殊教育學生委員會

 

2016年至今

《揸住輪椅·食勻香港》創始人兼博客

 

2015-2017

香港傑出學生協會理事成員

 

2013-2015

香港傑出學生協會委員會委員